Présentation du club :

 Les séances s’adressent aux adultes hommes et femmes et aux jeunes de plus de 15 ans. Elles sont dirigées par des animateurs diplômés : Julien et Stéphane.

Suivant les cours, on y pratique des activités physiques en musique avec ou sans accessoires (bâtons, haltères, élastiques, ballons) debout et au sol : renforcement musculaire, abdos, fessiers,  étirements, stretching,  coordination, mémoire, équilibre,  cardio-dance, cardio-training, step… dans l’effort, mais toujours dans la bonne humeur et la convivialité.

Le matériel est fourni par l’association. Les cours du soir s’adressent plus particulièrement aux jeunes et aux actifs : ils sont donc très dynamiques et plutôt cardio.